アルツハイマー病の予防法・中年と老年では違う

2013年3月17日の朝日新聞の記事から(青字部分)。筆者は、笠間睦医師。
原文は論文。この記事では、一般的な言葉に書き直してあります。記事全文は→こちら。


   <中年と老年で違う危険因子がある アルツハイマー病の予防>

「認知症を発症する2〜4年前から体重減少が始まり、進行とともに速まる。
海外の研究では、75〜76歳以降は、痩せ型よりも太っている方がアルツハイマー病になりにくいという結果。」
(植木 彰:食事栄養と認知症予防. Dementia Japan Vol.25 91-97 2011)。

肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症は、中年期では、認知症のリスクを高める
老年期(70歳以降)では、糖尿病はリスクを高めるが、肥満、高血圧、高コレステロール血症は、むしろアルツハイマー病を防ぐ可能性がある。」
(布村明彦:予防療法の進歩. 最新医学 Vol.66 2133-2145 2011)

「フィンランドに住む69~78歳の住民約千人を対象とした調査では、メタボリックシンドロームの人々はアルツハイマー病になるリスクが、約2.5倍高いと報告された。
この傾向はとくに女性に強く、男性では大きな差はなかった。
メタボリックシンドロームの根本治療は、内蔵脂肪を減らすことである。
カロリー制限は、認知症を防ぐ可能性がある。」
(窪田直人、門脇 孝:生活習慣病と認知症─メタボリックシンドロームと認知症. MEDICINAL Vol.2 No.9 87-92 2012)

「普通の猿よりも30%少ない餌を20年以上食べ続けてきたサルは、サーチュイン遺伝子がONとなり、老化の発現が遅れ、寿命も延びた」というデータもある。

糖尿病は、血管障害を引き起こす。
最近では、脳血管障害自体がアルツハイマー病の危険因子と考えられるようになってきた。脳内で(血糖値を正常にするために)インスリンが増加した状態は、アルツハイマー病の原因物質(アミロイドβ)の脳への沈着を進めると考えられている。


<関連記事>
*「アルツハイマー病の予防法」(魚の摂取量と調理法も)
*「認知症の予防(インスリン・血管・運動)」(認知症予防マニュアルも)
*「腹七分目で認知症予防」(サルとマウスの実験でわかった効果)
*「有酸素運動が脳を発達させる」(運動は脳の老化を防ぐ)
*カテゴリ:「認知症の予防・診断・治療

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ヒュウガミズキ(日向水木)だそうです。別名、伊予水木。
葉っぱはなく、こうした花がたくさんついています。

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この花

ロウバイではないでしょうか?

No title

日向水木?

No title

ありがとうございました!
ヒュウガミズキ(日向水木)でした。
満作(マンサク)科なんですね。
しゃがみ込んで、じーっと見ないとわからないような小さな花なんですが、中々可愛いです。
プロフィール

<しば>

Author:<しば>
私は認知症について希望を持てる情報を集め、共有している一介護家族です。医療・福祉の従事者ではありません。

特定の医師・治療法等へのこだわり、信仰する宗教はありません。
認知症に関連するビジネスもしていません。
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’13年5月から「レビー小体型認知症介護家族おしゃべり会」(全国に広がる家族会)公式サイトに「しば記者デスク」「体験記」というコーナーを頂き記事を連載中。(こちらの記事は会に著作権があります。)

ツイッター:しば@703shiba

*レビー小体型認知症の症状やチェック方法は、カテゴリの一番上「症状チェック」を。


母 '05パーキンソン病と診断。’10.3月要支援2→要介護4へ激変。5月レビーと診断。2度の転倒骨折入院の後、自宅介護が困難に。8月末グループホーム入所。’11年3月に圧迫骨折で寝たきりに。7月特養入所・要介護5に認定。'12年要介護4に回復。’14年なぜか要介護5になるが穏やかで普通に会話が可能。
S13(1938)年生まれ。

父 ’10年9月ピック病(前頭側頭型認知症)と診断。
昭和2桁生まれ。

私 ’60年代生の女性。300km離れた所に住む。日々の介護はきょうだいに頼り’10年から月1回、’12年から1〜2ヶ月に1回帰省。

好きなこと:読むこと・書くこと・草花の写真を撮ること等々。

*記事に付けた花の写真は私が撮影したものです。

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